自媒体运营场景的提示词库
2026-10-19自媒体的提示词要能对抗同质化
让 AI 出选题、写标题，产出往往"都对但都没人点"——因为它给的是语料里出现频率最高的表达，而那正是所有人都在用的表达。
所以自媒体场景的提示词要加一条几乎所有模板都没有的约束：先排除最常见的写法，再给方案。
1. 选题（从"已经被写烂"里找缝）
帮我找选题。
【我的账号定位】（讲什么、给谁看、我的独特经历或资源）
【平台】（小红书/B站/公众号，决定选题形态）
【输出 10 个选题，分三档】
A. 已验证有流量但我能提供新角度的（4 个）
B. 少有人写但我判断有需求的（4 个）
C. 高争议、慎用的（2 个）
每个选题写：
- 标题（≤20 字）
- 一句话说明读者为什么会点开（具体到他的处境）
- 我的差异化在哪（必须用上我的独特经历/资源，不能是"更全面"）
- 这个选题最可能失败的原因
【先做一步排除】
先列出这个领域里"已经被写烂的 5 个角度"，并在后面的选题里避开它们。
【禁止】
- 不给"XX 大全""一文讲透"这类标题
- 不建议追与我定位无关的热点2. 标题（给 15 个，按机制分类）
为一个内容写标题。
【内容核心】（一件具体的事 + 一个具体结果）
【读者是谁】（越具体越好）
【平台】（标题字数上限不同）
【输出 15 个，按机制分组，每组 3 个】
1. 具体数字（含时间、金额、数量）
2. 身份代入（"做了 X 年 Y 的人"）
3. 反常识（先说一个与直觉相反的结论）
4. 损失规避（不这么做会怎样）
5. 过程细节（说清一个具体的操作）
【硬性要求】
- 每条 ≤ 平台字数上限
- 不出现"震惊""必看""干货""建议收藏"
- 不使用夸张的感叹号
- 每条后面标注：它假设读者处于什么处境
【最后】
指出这 15 条里哪 3 条有"标题党"风险，以及平台可能怎么判定。3. 脚本 / 提纲（短视频按秒切）
帮我写一条短视频脚本。
【主题】（一句话）
【目标时长】（秒）
【我的真实素材】（可用的经历、数据、案例）
【输出表格】
| 时间 | 画面 | 口播 | 目的 |
按秒分段，每段必须有明确目的（抓注意/建立信任/给方法/促动作）。
【结构要求】
- 前 3 秒必须出现具体的东西（数字、结果、冲突），不要自我介绍
- 中段每 10-15 秒给一个新的信息点，不能连续讲道理
- 结尾给一个具体动作（不是"点赞关注"，而是"把你遇到的第一个问题发我"）
【禁止】
- 不编造我没有提供的案例或数据
- 不写"大家好我是XX"式开场
- 不用"接下来我要讲三点"这种预告式过渡
【最后】
指出脚本里最容易让人划走的时间点，以及怎么改。4. 数据复盘（别只看播放量）
帮我复盘一条内容的表现。
【数据】（曝光、点击率、完播/读完率、互动数、涨粉、转化）
【内容本身】（标题、开头、结构要点）
【同期对比】（其他几条的数据，用于找基线）
【输出】
1. 漏斗拆解：曝光→点击→看完→互动→转化，逐层算出转化率，指出最弱的一环
2. 归因：对最弱那一环给 3 个可能原因，每个说明怎么用一次小实验验证
3. 与基线对比：这条比我的平均水平好在哪、差在哪（必须用数字）
4. 可复用的结论：这条里哪个具体做法值得固化成模板
【禁止】
- 不把"算法没推荐"当原因（这是不可操作的解释）
- 不只给"内容质量不够"这类判断
- 不基于单条内容下结论，样本不足时明确说明
【最后】
下一次做同类内容，最该改的一个变量是什么（只改一个）。怎么用
- "先排除已被写烂的角度"这一步最关键。不做排除，出来的选题一定和同行撞。
- 选题要求"我的差异化在哪"必须用上独特经历。答"更全面""更深入"的都是废话，重写。
- 标题要 15 个而不是 3 个。标题的命中靠试，不靠想。
- 脚本的"目的"列不能空。没有目的的分段就是凑时长。
- 复盘只改一个变量。同时改多个，你永远不知道是哪个起了作用。
常见误区
- 让它"参考爆款"。这直接导致同质化，爆款的写法已经被用尽了。
- 只优化标题不管开头。标题骗进来，前 3 秒留不住，数据反而更差。
- 把播放量当唯一指标。要看漏斗，找到最弱的一环。
- 用单条内容的成败改策略。样本太小，容易过度反应。
延伸阅读
文案类的通用写法见营销文案；如何用固定测试集对比不同版本的提示词效果，见提示词版本管理与效果对比。